Soğuk duşa başlamanın en iyi zamanı

Bahar artık yavaş yavaş geliyor ve havalar ısınmaya başladı. Mevsim geçişi ile birlikte hastalıklar da artıyor. Pek çok kişi bağışıklık sistemini güçlendirmek için sağlıklı beslenme ve vitamin desteği üzere prosedürleri tercih ederken yeni trend Soğuk Duş. Wim Hof Method – İrade – Nefes – Soğuk çalışmaları eğitmeni Doruk Taraktaş soğuk duşlara nasıl başlanması gerektiğini açıkladı. 

Eşi ve kayınvalidesinin darbettiği Onur: ‘Kadına şiddete karşı olduğum için karşılık vermedim’

Bilecik’te hemşire Onur İ. (25), boşanma etabındaki eşi ve kayınvalidesi tarafından sokak ortasında dövülmesinin akabinde, darp raporu ve 30 günlük uzaklaştırma kararı aldı. Onur İ., "Kadına şiddete karşı olduğum için karşılık vermedim yalnızca kendimi müdafaaya çalıştım. Bu boşanma sürecinde hem maddi hem manevi bana ziyan vermek derdindeler. Ben ise bir an evvel boşanmak istiyorum." dedi.